Stappenteller

Tot een paar dagen geleden wist ik niet eens dat de dingen bestaan, maar vandaag heb ik een stappenteller aangeschaft. Dit handige apparaatje maak ik vast aan m’n riem of broeksband, en dan telt het mijn stappen. Verder vermenigvuldigt het ook direct het aantal stappen met de stapgrootte die ik heb ingesteld, zodat ik weet welke afstand ik heb gelopen. En het berekent hoeveel calorieën ik heb verbrand, maar dat vind ik minder interessant.

Dit alles bij (voorlopig) gebrek aan een GPS-apparaat dat een track opslaat terwijl ik loop. Een stappenteller kost immers maar een paar tientjes…

Tip om je stapmaat te tellen:
Tel onder het lopen het aantal stoeptegels dat je overbrugt met een stap of 30. Vermenigvuldig dat aantal tegels vervolgens met het aantal centimeters dat een tegel breed is, en deel het resultaat door het aantal stappen. Op die manier meet je hoe groot een stap is wanneer je echt wandelt; als je een telling ‘in scene zet’, wijkt de grootte behoorlijk af.
Herhaal dit bij voorkeur een aantal keer, en bereken het gemiddelde.